Psicóloga clínica
Psicoterapia adultos
Atención online
La psicoterapia es un espacio de escucha y reflexión donde podemos comprender aquello que genera malestar, conflicto o sufrimiento. Se busca elaborar experiencias, pensamientos y emociones para abrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, liberarnos de las presiones inconscientes que determinan nuestro actuar y sentir, y es así donde comienza el cambio. Pequeños movimientos conducirán a aliviar el sufrimiento y potenciar el desarrollo personal. A grandes rasgos buscamos:
Comprender para cambiar
En este espacio encontrarás información sobre la psicoterapia, artículos de reflexión, y distintos recursos orientados a comprender mejor la salud mental. También podrás conocer mi forma de trabajo y agendar una sesión.
Artículos de interés y reflexión
1
¿Qué te dolía de tus padres cuando eras niño?
Nuestra historia no determina quiénes seremos, pero sí deja una huella.
Te invito a leer más y ver este video que habla de la herencia inconsciente y la importancia de concientizarla para evitar repetir patrones.
2
"Quiero dejar de sentir": sobre la importancia de las emociones
Lo queramos o no, estamos constantemente experimentando emociones. Hay quienes son más conscientes de ellas o las expresan de forma más evidente, pero todos somos seres emocionales. Dentro de la gran gama de emociones, algunas suelen sentirse más "agradables" y, por tanto, las buscamos, y otras pueden vivirse con malestar, tendiendo a evitarlas.
3
Crisis de pánico
¿Qué son las crisis de pánico? ¿Cómo se viven? ¿Cómo ayudar a quien las está experimentando?
Las crisis de pánico —ataques de pánico o crisis de angustia— son episodios de ansiedad intensa que aparecen de forma brusca y se acompañan de síntomas físicos muy intensos. Quienes las experimentan suelen describir palpitaciones, sensación de falta de aire, dolor ...